Ikäihmiset saatava liikunnan pariin

Tulevaisuuden vanhukset eivät toivo perinteisessä vanhainkodissa asumista.

Ikäihmiset on saatava liikunnan pariin. Vanhusten tarpeisiin kohdistuvaa liikuntaa on kehitettävä. Voima- ja tasapainoharjoittelu parantaa lihasvoimaa ja näinollen ennaltaehkäisee loukkaantumisia (etenkin lonkkamurtumisia), jotka voivat olla kohtalokkaita ikääntyvälle ihmiselle ja ovat kalliita koko yhteiskunnalle.

Liikunnasta saa hyvän mielen ja se edistää itsenäistä selviytymistä kotona pidempään. On erittäin tärkeää, liikkumisen lisäksi, pitää huolta henkisestä jaksamisesta.

Helsingin Huopalahteen avattiin elokuussa Taavetinpuisto, jossa on ikäihmisten tarpeisiin suunniteltuja laitteita. Erityisen hieno ja käytännöllinen on laite, jossa saa vyötäröään hoikemmaksi, se kun on usein ikäihmisten heikoin kohta. Tällaisia liikunnallisia puistoja, toivottavasti myös Vantaalle palvelutalojen läheisyyteen.

Näille on käyttöä!

Anja Pekkinen
senioriosaaja